راهنمای علمی برای کنترل التهاب و بهبود سلامت مو

مقدمه

پسوریازیس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های التهابی پوست سر است که علاوه بر پوسته‌ریزی و خارش شدید، می‌تواند باعث ضعف فولیکول و افزایش ریزش مو شود. این بیماری یک اختلال مزمن خودایمنی است و اگر به‌درستی مدیریت نشود، کیفیت زندگی و سلامت پوست سر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

در این مقاله به مهم‌ترین اصول مراقبت کلینیکال پوست سر مبتلایان به پسوریازیس می‌پردازیم و معرفی می‌کنیم که چه نوع محصولاتی می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند.

 

 ۱. انتخاب شامپوی مناسب—اولین قدم کنترلی در پسوریازیس

پوست سر بیماران پسوریازیس معمولاً حساس، خشک و مستعد التهاب است؛ بنابراین انتخاب یک شامپوی ملایم و فاقد سولفات اهمیت زیادی دارد.
شامپوهای سولفات‌دار اگرچه کف زیادی ایجاد می‌کنند، اما باعث تخریب سد دفاعی پوست سر شده و قرمزی، خشکی و پوسته‌ریزی را تشدید می‌کنند.

شامپوهای فاقد سولفات و دارای ترکیبات ضدالتهابی، بهترین گزینه در دوره عود بیماری هستند.
در بسیاری از پروتکل‌های کلینیکال، استفاده از شامپوهایی که همزمان ضدالتهاب، ضدخارش و تقویت‌کننده الیاف مو باشند، توصیه می‌شود.

در این میان، شامپوهایی که حاوی روغن‌های مغذی مانند آرگان و ماکادمیا هستند، علاوه بر تسکین التهاب، رطوبت پوست سر را متعادل کرده و از شکنندگی تارهای مو جلوگیری می‌کنند.

۲. پرهیز از خاراندن پوست سر

خارش شدید یکی از علائم اصلی پسوریازیس است؛ اما خاراندن، زخم‌های سطحی را تشدید کرده و باعث گسترش پلاک‌ها و حتی عفونت می‌شود.
بهتر است:

• به جای ناخن، از نوک انگشت برای شستشو استفاده شود

• از ابزارهای دندانه‌سفت یا برس‌کشی خشن پرهیز گردد

توصیه کلینیکال:
استفاده از شامپوهای ضدخارش با فرمول ملایم می‌تواند شدت نیاز به خاراندن را کاهش دهد و به کاهش التهاب کمک کند.

 ۳. رطوبت‌رسانی و تقویت سد دفاعی پوست سر

پسوریازیس معمولاً با خشکی شدید همراه است. این خشکی باعث کاهش انعطاف تار مو و افزایش ریزش می‌شود.
محصولاتی که حاوی روغن‌های طبیعی و آنتی‌اکسیدان‌های محافظ هستند، برای این بیماران بسیار مفیدند.

روغن‌های آرگان و ماکادمیا به دلیل غلظت بالای اسیدهای چرب ضروری، رطوبت عمقی ایجاد کرده و پوست سر را در برابر التهاب محیطی مقاوم می‌کنند.

۴. پاکسازی کنترل‌شده بدون آسیب

پاکسازی بیش از حد می‌تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و علائم پسوریازیس را تشدید کند. در مقابل، پاکسازی ناکافی باعث تجمع پوسته، چربی و آلودگی شده و التهاب را بدتر می‌کند.

فواصل شستشوی مناسب (۳ تا ۴ بار در هفته) توصیه می‌شود.

در این شرایط، استفاده از شامپوهایی که هم فاقد سولفات و هم فاقد مواد خشک‌کننده قوی هستند، اهمیت ویژه دارد.

۵. کاهش التهاب و جلوگیری از ریزش مو

پسوریازیس با ایجاد التهاب مزمن می‌تواند باعث ضعف فولیکول و ریزش شدید شود.
بنابراین انتخاب محصولاتی که علاوه بر خاصیت ضدالتهابی، به تقویت ریشه مو نیز کمک کنند، ضروری است.

در بسیاری از مراجعات کلینیکی، بیماران گزارش می‌کنند که پس از کنترل التهاب با شامپو مناسب، میزان ریزش آن‌ها به‌طور محسوسی کاهش یافته و مقاومت تار مو افزایش یافته است.

در میان شامپوهای مناسب پوست سر حساس، فرمول‌هایی که فاقد سولفات بوده و از ترکیبات ترمیم‌کننده همچون روغن آرگان، ماکادمیا و آنتی‌اکسیدان‌های محافظ الیاف مو استفاده می‌کنند، عملکرد بسیار خوبی در بیماران مبتلا به پسوریازیس داشته‌اند.

به‌عنوان نمونه، استفاده از شامپوهایی با عملکرد همزمان:

• ضدالتهاب و ضدخارش

• پاکسازی ملایم بدون سولفات

• تقویت الیاف مو (Anti-Aging Hair Fiber)

• کاهش ریزش ناشی از التهاب

می‌تواند کیفیت پوست سر و بافت مو را به شکل چشمگیری بهبود دهد.
شامپو OTTO KEUNIS Anti-Aging & Anti-Hair Loss Shampoo یکی از نمونه‌های این گروه است که با داشتن آرگان، ماکادمیا و فرمول فاقد سولفات، از نظر کلینیکی با نیازهای پوست سر حساس و ملتهب سازگاری بالایی دارد.

 ۶. مدیریت استرس و عوامل تحریک‌کننده

عوامل محرک پسوریازیس شامل:

• استرس

• کم‌خوابی

• هوای سرد و خشک

• مصرف الکل

• برخی داروها

کنترل این عوامل در کنار مراقبت موضعی، روند بهبود را سریع‌تر می‌کند.

۷. مراجعه به کلینیک تخصصی در موارد شدید

اگر پوست سر دچار:

• التهاب گسترده

• خونریزی

• پوسته‌ریزی ضخیم

• ریزش شدید

است، حتماً باید توسط متخصص پوست یا کلینیک تخصصی سلامت مو بررسی شود.

 جمع‌بندی

مراقبت از پوست سر مبتلایان به پسوریازیس نیازمند یک رویکرد علمی و کنترل‌شده است. انتخاب شامپوی ملایم بدون سولفات، کاهش التهاب و تأمین رطوبت کافی، سه اصل کلیدی در مدیریت این بیماری هستند. استفاده از محصولاتی که ترکیباتی مانند روغن آرگان، ماکادمیا، آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدخارش دارند، می‌تواند هم التهاب را کاهش دهد و هم از ریزش ناشی از آن جلوگیری کند.

یکی از گروه‌های شامپویی مؤثر، شامپوهای ضدریزش و ضدپیری فاقد سولفات هستند که علاوه بر کنترل التهاب، به تقویت الیاف مو نیز کمک می‌کنند—ویژگی‌ای که برای بیماران مبتلا به پسوریازیس بسیار ارزشمند است.